リラックスタイム　＜アーカイブ＞

抗争なき反抗期＜崖の上のポニョ＞

映画に見る反抗期の話をもうひとつ続けさせていただいて、「崖の上のポニョ」のことを。
昨年公開され大ヒットしたスタジオジブリの映画で、「ポーニョポーニョポニョ、さかなの子〜♪」のテーマソングも記憶に新しい。最近DVDも発売されて再度観たという方も多いだろうから、ここはネタばれを恐れずに書こうと思う。

まだ見てないけど、これから見る！という方は、ここから先はご覧になってからお読みください。
これからDVDを購入する方は、こちらからどうぞ。


というわけで、ここから先は「もう見て知っている」という方と、「見てないけどネタばれしてもOKよ」という方々とご一緒に、ストーリーを大雑把におさらいすると…
主人公は5歳の男の子“宗介”。そして、人間社会を捨てて深海に暮らすフジモトと、母なる海の女神グランマンマーレとの間に生まれた、人面魚ポニョ。フジモトの目を盗んで陸に上がったポニョは宗介と出会い、大好きになる。「ぼくが守ってあげるからね」と宗介。
しかし、運命の出会いもつかの間、ポニョはフジモトによって海中へと連れ戻されてしまう。
それでもポニョは諦めず、人間になりたい一心で、自ら手と足を生やし（このあたりは、宗介がケガをしたときの血を舐めたから、という説明がされている）、深海から再び脱走。このとき、フジモトが大事に精製してきた生命の水をまき散らしたため、津波が起こって海はふくれ上がり、海中に沈んだ町に古代魚が大量発生する。「世界に綻びが生じた」のだ。
海辺の町が大パニックになる中、グランマンマーレは宗介の母リサと話をつけ（話の内容は映画の中では語られない）、宗介に「ポニョが人面魚でもかまいませんか？」と覚悟を問い、「うん」と肯く宗介に、ポニョが引き渡されるのである。
こうして物語は、大騒ぎした割にはあっさりとハッピーエンドを迎える。ひとり、ポニョが人間の世界に行くことに反対していたフジモトだけが、ぽつねんと残されて哀れを誘うが、最後には宗介に「ポニョをよろしく」と頼んで握手をかわす。

物語には「子ども」と「大人」しか出てこず、これのどこが反抗期の映画なんだ？と思われるかもしれないが、私にはこれが「抗争なき反抗期」の映画にしか見えない。宗介はわずか５歳にして人生の伴侶（とんでもない伴侶だ）を決定づけられ、ポニョは宗介と暮らすために、それまで属していた世界と決別するのである。
なかなか現実には、こんな思い切った決断などできるものではない。
「ともに暮らそう」と言葉では寄り添いつつも、結局森と里とに分かれて帰ってゆく「もののけ姫」のエンディングを覚えている方も多いだろう。もののけ姫とアシタカは互いの領域を出ることなくこれからも生きるだろうが、ポニョはあっさりと、「あちら側」の世界から「こちら側」の世界へ境界を飛び越える。
その妨害をするフジモトひとりが、「常識をふりかざして若人の前に立ちはだかる大人」の役割を与えられているのだが、その存在は弱すぎ、コミカルでしかない。なんといっても、妻であるグランマンマーレに頭が上がらないという設定なのだ。グランマンマーレは海そのものであり、女神のような全知全能の存在として描かれていて、所詮は元・人間であるフジモトがかなうわけがない。物語のすべてはグランマンマーレの手のひらの上で起こっているようなものなのだ。
女性が強く、男性はマザコンというのは宮崎アニメに共通しているが、今回はそれがことさら強調されている。

圧倒的に強い、子どものパワー。それに拮抗するだけのパワーを持たない「父権」。そして、すべてを支配する母性が導くままに、子どもたちは試練を経ることなく、一足飛びに大人になってしまう。
本来、反抗期の抗争の果てに勝ち取られるべきものが、この物語では幼児期の姿を借りて、抗争なきままに手に入るのだ。
鍵となるのは、宗介の驚くべき「素直さ」である。
この図式は、いまの子どもたちが置かれている状況を反映していないだろうか。

もちろん、物語には観る人の数だけ解釈があるだろうから、これはあくまで私の見かたでしかないのだけれども、単純に「ファンタジー」とも「荒唐無稽」とも思えないこの物語の、現実社会を暗喩してみせる底力が、大人をも映画館にひきつけるのだろう。

ところで、うちの娘は昨年の夏、本来なら受験勉強に力を注いでいるはずの時期にこの映画にはまり、何度も映画館に足を運んでいた。彼女が見たかったのはポニョでも宗介でもなく、ポニョの父「フジモト」だった。面白いことに、女子学生たちにはフジモトのファンが多い。

さて、王子への愛を貫くために自らは泡となって消えてゆく、元祖「人魚姫」と違って、現代の「人魚姫」ポニョは、愛という名の自己犠牲とは無縁だ。今の子どもたちにとっては、アンデルセンの人魚姫よりも、ディズニーのリトルマーメイドや、ポニョのほうがポピュラーな物語となってゆくのだろう。この現実を喜ばしくと同時にどこか寂しくも思う私は、半分だけ古い世代に属している、昭和育ちの半魚人なのである。

Q太楼

反抗期の終わり＜ゴーストワールド＞
　　 　　　　　　　
反抗期というのは、いつ、どのようにして終わるのだろうか。
自分のことを振り返ってもピンとこない。自分自身は、ろくに反抗もせず、親の望み通りに育ってしまったという悔いすらあるというのに、親からは「お前はホントに反抗しっぱなしだった」ということを言われると、理不尽な気がする。
そんなふうだから、自分の子どもも、これから反抗期が来るぞ！とは思っていても、どのような嵐を起こし、どのように終わってゆくのかは、皆目見当がつかない。

女子の反抗期とその終わり、ということを考える時、私は「ゴーストワールド」という映画を思い出す。
2001年に、同名のコミックを元に作られ、公開されたアメリカ映画だ。
ゴーストワールド公式HP
http://gw.asmik-ace.co.jp/top.html


以下、ネタバレになるけれど、あらすじを紹介したい（DVDを借りて観る予定のある方は、以下は観てから読んでください）。

舞台はロサンゼルスの郊外で、主役は幼なじみ同士の少女たち、イーニドとレベッカ。ふたりは自分達の住む街にも家庭にも、他の友達たちにも退屈しきっていて、高校を卒業したら一緒に住む約束をして部屋を探しはじめる。イーニドは髪を青く染めるなど、ファッションも自由奔放で、自分の世界を持っている。絵を描くのが好きで、スケッチブックは個性的な落書きでいっぱいだ。いっぽうレベッカのほうは、美人で服装もコンサバな、「女らしい」タイプ。
そんな折、二人は、新聞に友達募集広告を出していたレコード収集オタクの中年男シーモアにちょっかいを出す。電話して、会いましょうと言っておいて、すっぽかすのだ。しかも二人は彼が落胆する様子を物陰から見て楽しむ。しかし、そのダサいシーモアにイーニドは関心をもち、自分から彼の「恋人探し」を手伝ううちに、仲良くなってゆく。
いっぽう、レベッカのほうは、カフェで働くうちに、社会性を身につけはじめる。家を探す際にも、アイロン台が収納されているようなベンリな家を見つけて自慢したりと、段々現実的な「上手く生きられる」女性になってゆくレベッカを見て、イーニドは置いてきぼりをくったような気がし、絶望する。
もともと社会にすんなり適応できるタイプのレベッカに比べ、イーニドのほうは物事を深く考え、独特のセンスがあるぶん、常に世界から疎外感を感じている。その疎外感は、「私は他のみんなとは違う」という思春期特有の根拠なき優越感と表裏一体なのだが、イーニドのほうが屈折の根が深い。
家庭でも、父親がイーニドの嫌いな女と再婚するなど、イーニドは行き詰まりを感じる。
やがてイーニドは、激情のままにシーモアを口説き落としてしまうのだが、そうなった途端にイーニドは彼への関心を失い、冷たくする。哀れなシーモアはセラピー通いに…。
物語のラストで、イーニドはある早朝、廃線になったはずのバス（どこから来て、どこへ行くというのか？）に乗り込み、街から姿を消す…。

「世界のどこにも居場所がない」という気がしてしまう少女時代の、自由と孤独と疎外感を描いて見事なこの映画だが、なかでもとりわけ唸らされたセリフがある。
何事もうまくいかない自分に絶望してベッドで泣くイーニドに、父親が心配して声をかけるのだが、それに応えてイーニドが言うセリフ。
「心配しないで。ホルモンのせいよ」
おお。そうだ、確かに思春期とは、ホルモンが荒れ狂う時代だ。自分の力を超えたナニモノかに左右される時代。…ここまでサラリと客観的に言ってのけることができるイーニドという少女にも、しかし、自分で自分をどうすることもできない。
そんな思春期、反抗期の辛さを思い出すことができれば、この映画は大人が観てもツボにはまる。

さて、うちの娘の反抗期も、ゆるやかにではあるが始まっている、と感じるこの頃。いつかそれに終わりがくるとしたら、やはり、独り黙って早朝の（この世のものではない）バスに乗って去って行ってしまうのではなく、この世界になんとか自分の居場所を見つけてほしい、と願うのが親心というものだろう。
そういう私自身も少女の頃、「ここではないどこか」に行くバスに乗りたくてしかたがなかったのではあるのだが。

おさないなりに、ひとづきあいの悩み
　 　　　　　　　
中学生の娘には、以前からクラス内での悩みがあったらしいのだが、なかなか話してくれなかった。
「うまく言えない」し、「言ってもしようがない」からだそうだ。
が、先日、お茶を飲んでいる際に、ぽつぽつと話してくれた。
「なんか、同じ班に、すごく皆に嫌われてる子がいて。で、最近、それがモロになってきたんだ。みんな無視するし、本人いてもばんばん悪口言うし」
卒業が近くなって、気が緩んできたせいだろうか。それとも受験ストレスのはけ口？
「うーん、嫌われてたのは前からなんだけどね」
　あんたはその子のこと、どう思ってるの？
「確かに、うざいといえばうざい。いわゆるKYだし、ひとのはなし聞いてないし、つまんないこと言うし。嫌われるのはわかる。でも、あんなに嫌われるほどじゃないと思う。なにより、その子の悪口を皆が言ってるのを聞かされるのが嫌。でも、私がこうだから、いつもその子と同じ班になっちゃうし、気がついたら席も隣だし」娘は自嘲気味に言う。
そうか。私はヒヤリとする。これは、私の性質を娘が受け継いでしまったものに違いない。
私にもある、ある種のにぶさ。つまり、ひとを嫌うことに対してアンテナが低いというか、基準が非常にユルいのだ。
周囲がみんな、特定の誰かの悪口を言ってても、ひとりボーッとしていることが、多々あった。
そーんなに悪く言わなくてもいいんじゃなーい？などと思っているうちに、気がついたらいつもその子の隣の席にされていたり、その本人にすごくなつかれちゃったりする。

子どもの社会でも大人の社会でも、誰かをスケープゴートにして悪口を言う事でガス抜きをしている側面はあるだろうし、そうすることで大多数の人間関係が潤滑に廻るということはあるだろう。
そうなのだから、悪口には適当に参加しておきなさい。というのが、もしかしたら実践的な教えというものかもしれない。が、そんなことは言えない。言いたくない。だって、言いたくない悪口を言うことがまた見えないストレスとなって、自分に返ってくるのだから。
どうやら、娘も腹をくくって「嫌われ者の世話係」をするしかなさそうだ。
最悪の場合、その嫌われ者とひとくくりにされて悪口を言われたり無視されたり、ということが待っているかもしれない。いや、大いにありうる。
だが、それをも受け止めてゆくのだ。
それが世話係の宿命なのだよ。

それでも、学生のうちはいい。１年ごとにクラス替えというものがあり、人間関係がガラリとリセットされるからだ。
大人になると、そうはいかない。仕事等の関係で、どちらかが辞めるか異動になるまで、人間関係は続くのだ。だからこそ慎重にしなければならないし、適切な距離感覚をキープしなければならない。なので、誰かの悪口を言い続けることもできなくなる。職場で極端に同僚の悪口を言いふらすのは幼稚な行為だし、それを許すような職場は業績もふるわないだろうから、遅かれ早かれ組織自体が改変されるはずだ。
きれいごとだろうか？

人間関係の達人というのは、この「適切な距離感」が非常に研ぎすまされた人のことを言うのではないかと思う。洗練された距離感を持っている人に接すると、こちらもはっとするし、そうした人から受ける優しさには感動する。
そうした人になるための苦労なら、買ってでもしなさい！と、娘に言ってやりたい。
　
／Q太楼

空気なんか読まなくっていい 　　　　　　　

「ねえお母さん、今日、（小学）1年生の担任のX先生がさ、生徒に『空気を読みなさい！』って注意したんだよ」
ある日、帰宅した娘（当時、中1）が、こう報告した。
実話だ。以前に娘が通っていた小中一貫校でのことで、静岡県の話ではないが。
「へえ」私は作業していた手を止めた。「そりゃまた、何で？」
「喋っちゃいけないときに喋ってる子がいたんだって」と娘。
そうか。私はなんだか胸がザワザワした。それなら「喋るのをやめなさい」と注意すればいいんじゃないだろうか？　
空気を読め、と注意されるというのは、小学1年生の子どもにとってどういうことだろうか。
「静かにしなさい」ではなく「空気を読みなさい」。
空気を読むのは何のためか。
場に流れる気配を察知し、それに対して適切な振る舞いをするため、だろう。
だが、小学低学年の子どもにとって「空気を読む」というのは、相当に難しいことではないだろうか。
そりゃ、中には幼くして「空気を読む」力に長けている子もいるかもしれないが、それは相当老成した子どもではないだろうか。
「…空気読めったって、無理だよね、小さい子には」娘はつけ加えた。当の娘も、空気を読むなんてことができるのかといえば疑わしいが、先生の叱り方の不適切さについてはわかっているのだった。
「空気を読めない＝KY」ということばは、2007年の新語・流行語大賞にノミネートしたほど流行っていたから、先生もつい「空気を読みなさい」と言ってしまったのかもしれない。

だけど、私はかねがね「空気を読め」という言葉ほど胡散臭いものはないと思っている。
空気を読むことができた人は、つぎにどうするか？多くの場合、その「空気」に同調することを強いられるのではないだろうか。
そう、「空気を読め」は、「みんなに合わせろ」という強制力に成り代わる。

たとえば、テーマのないお喋りが延々と続いていたのに、突然「空気」が終わりをつげ、皆が口をつぐんで「じゃあ、また」と解散する井戸端会議を、たいていのお母さんは経験したことがあるんじゃないだろうか。
井戸端会議のあいだじゅう、何気ない会話をしながらも、全員が一糸乱れぬ緻密さで「空気を読ん」でいる。そこでは、誰が口を開くかにはじまって、適切な話題と不適切な話題の選別、ひとつの話題をどこまで深く話すか、どのタイミングでどんな間の手をいれるか、誰のことを話題にするか／しないか、といった暗黙のルールが張り巡らされている。
ときには、ある特定の人が「空気を読めてない」ことを、他の全員が目配せしながら内心で笑い合うような瞬間が訪れることもある。
私たちは、子どものうちから「空気を読む」ことを何よりも求められる社会に身を置き、その能力を肥大させて大人になっている。

だが、こうした「空気を読む」能力は、特定のターゲットをイジメることにおいて、何にも増して大いに利用されるのではないだろうか。
実際、小学生のあいだで「SKY(スーパー空気読めない)」と目されたときからイジメの対象になる、という話もある。
「空気を読む」能力とは、ババ抜きのようにそしらぬ顔で、自分だけは助かり／他人を陥れる能力、なのではないだろうか。

「その場の空気」。「時代の空気」。過去、人はその空気を読み、空気に同調することで、あるときは家族を戦場に送り、ある時は隣人が虐殺されることを容認して来たのではなかったか。

…話が重くなっただろうか？
けれど、私は「空気を読め」という教育に、どこか空恐ろしさを感じずにはいられない。
子どもたちには、
「空気なんて読まなくたっていいよ」
と、言ってあげたい。
それよりも、みずみずしい感性で読みたいものはいっぱいあるはずだ。
星の動きや、風の流れ。
すばらしい詩や文学。
自分や誰かの、心の動き。

「空気を読む」という強制力は、自分を取り囲むそうしたリアルな世界に向き合うことをせずに、第三者が押し付けて来る世界観を鵜呑みにすることにほかならない。
それならばいっそ「KY」でちっともかまわない、と、子ども達にはむしろKYを勧めて廻りたいこのごろである。

子どもの受験は、受験時代のプレイバック

思春期といえば受験期である。
受験をお題に一席書こうと思ううちに、時間ばかりがいたずらに過ぎてゆくのは、自分自身が（高校）受験生の親だからだろう。
渦中にいると、問題が客観的に見えないものだ。

自分は、子どもの尻を叩いてガンガン受験戦争に立ち向かわせる気力に乏しい親なので、受験説明会やら学校見学会といった行事の数々にも、「よっこらしょ」と思わず声が出るほど腰が重い。はっきり言って嫌々出かけている。
そんなことを言っていると、家が医院で、子どもにも医学部を受験させることを早々と決めている友人などは、
「だって、やらなきゃならないことだし。そうする他ないでしょ」と、クールに言い放つ。
彼女のご子息は、クラブを終えてから帰宅してすぐ弁当を持って塾に行き、それから5時間勉強するそうだ。それが毎日。
子どももエラいが、それを支える親もエラい。
しかし、それだけ迷いが無いことに対し、一抹の羨ましさを感じる。

医師のように高度に専門的な職業であれば、進路もゆるぎなく確率されており、あとは馬車馬のように目標に向かって邁進してゆけば良いのだろう。
だが、高度に専門的な道を目指すつもりがない場合、またはどの道を目指すかがはっきりしない場合（14歳や15歳ではっきりしているほうが稀だろう）、どのように努力してゆけばよいのかは、今のご時世、かなり霧の中だ。
これほど速いスピードで世の中が動いていると、今目指している職業が10年後もあるとは限らない。
また逆に、今は考えもしなかった職業が、10年後には一般的になっているかもしれない。「こんな仕事をやりたいから、この大学のこの学科に行って….」という予測が非常にたてにくい。
そう考えると、いまどき受験というものはなかなかにバクチである。
しかも、ハイリスク・ローリターンのバクチだという気がする。

それでも、受験に完全に背を向けられるか？というと、それは難しい。
子どもには「まあ、他人が勉強しろって言ってくれるのも勉強に金を出してくれるのも今のうちだけなのだから、やっておきなさい」などという、甚だ説得力に乏しい助言をするくらいしかできないのだが。

だいたいが受験、あるいは進路決定というものは、ただ子どもの学力だけによって決まってゆくものではなく、そこには親の思惑や幻想や見栄や財政状況というものが複雑に絡んでくる。
自分の進路決定におけるマチガイや後悔を、子どもには経験させてはならじと、あれこれ考えはするが、結局子どもも過去の自分と同じことで迷ったり悩んだりしているのを見るにつけ、運命というか因縁というものの力に畏怖するばかりである。
おそるべし、受験の呪い。

いちど決めてしまった進路でも、自分に合っていない・社会とずれてしまった・他にやりたいことができた・などの理由で選び直すことが、もっと容易な社会にならないだろうか。一旦レールを外れた者に対して厳しい、やりなおしのきかない日本のシステムが嫌だ。
いつだったか、オリンピックで金メダルをとったアメリカのアスリートが、「引退後は何をしますか」というインタビューに答えて「医師になりたいのでもういちど大学に行きます」とニコヤカに答えていたのが忘れられない。
何度でもやり直しのできる社会は、ずっと新しい夢を持ち続けていられる社会だろう。
こんなことを言っている私は、たぶん、じぶん自身、進路を選び直したいのである。
先生、私に進路指導してください。…

意外とこれからが長い子育て

まだうちの子どもたちが乳児だった頃、ずっと年配のお母さんたちに聞いてみたことがある。
「子どもって、一体いつまで可愛いものなんですか？」と。
中学生や高校生の子どもをもつお母さんたちは、笑いながら答えてくれたものだ。
「いつまでも可愛いのよ。そして、いつまでも心配なのよ！」と。

月日が流れ、うちの子どもの幼年期育児も、いつしか終わっていた。
上の子が中学生、下の子も小学生で、「子どもの手が離れつつある」日々を送る中で、「いつまでも可愛く、いつまでも心配」という言葉の意味をしみじみと実感する。
物理的に手は離れても、意識のうえではますます手のかかる存在となっているようだ。

思春期の子どもの親業というのは、またそれまでと違う種類のキビシさに充ち満ちている、と思う。それはもちろん、思春期を迎えた子どもへの対応の難しさのためであるが、実際は親をしている私たちをめぐる、状況の厳しさによる部分も大きいと思う。

具体的に、何が「厳しい」だろうか。思いつくままに挙げてみる。

まず、当たり前のことだけど、子どもが育ったぶん、こっちは年をとっている。年齢相応の、体力的気力的な衰え。とくに女性はプレ更年期や更年期といったヘヴィな季節の入り口に立っている。
　
教育費の増大も重く家計にのしかかる。教育費のためにと、一時期仕事を辞めていた母親が再就職を求めても、中高年の、とくに女性の就職は困難きわまりない。
さらに、自分たちの親世代の、病気や介護の問題も浮上してくる。深刻だ。

このような厳しい状況だからこそ配偶者と連携をとりたいものだが、父親たちも管理職世代になり、長時間労働で消耗している。相談をする時間さえ確保できない人もいる（うちがそうだ）。

こうした状況のあれこれを、かつて育児仲間だった幼稚園やサークルのお母さんたちと気軽に語り合えるかといえば、そうでもない。
子どもが育つにつれ、それぞれの子どもよって状況が大きく異なってゆくため、すぐに理解しあえたり共感してもらえる相手が少なくなっている。
かつて、同年代の子どもがいるというだけでつながりあえ、たくさんの時間を共にした育児仲間とも、いつしか疎遠になってゆく。

つまり、思春期の子育てというのは、かつて経験したことのないような孤独感に晒されているのだ。

世代でざっくりと一括してしまうのも乱暴にすぎるだろうか。だが、今の私たち（思春期育児世代）が産まれたのはだいたい昭和30年代後半から40年代前半だろう。
社会人になった頃は学生時代のバブル景気が急速に冷え込み、男女雇用均等法が敷かれたが実態は名ばかりで、育児休暇も制度が整っておらず、また実例も少なく、キャリアの形成が難しかった。第一子の出産（当時は30歳までにと焦って産むことを、駆け込み出産、などと言われたものだ）とともに退職する女性が多数派だった（これは今もだが。。。）時代だ。
男性の子育ても、今ほど一般的ではなかった。
育児雑誌「ひよこクラブ」などが相次いで創刊され話題となったが、育児情報としてはまだまだマスコミが主導権を握っていて、ネットで若い母親同士つながることも難しかった。
携帯電話というものは「働く人のためのツール」であり、携帯メールで学校の連絡網が廻るなんてことも考えられなかった時代。
ほんの10年前のことなのだが。

育児に専念するため家庭に重点を置いている間に、世間は物凄いスピードで変化し、ふと周りを見回すとすっかり眺めが変わっていた感がある。
こんな私たちが、一体これからどのようにして生きてゆけばいいのだろうか。
　
いま、そんな私たち世代の悩みと迷いのアレコレをまとめ、私と同世代の方たちの話や、先輩方のハナシもいろいろと聞いて、この場でブログとして書いてみたい、と思う。
タイトルは「子育ちthe2ndステージ」なんてことにしてみたけれど、実際は私たち、親のことを中心に、あれこれ考えてみたい。そうして、私たち世代が、この微妙な季節を何とか切り抜けて生きてゆく一助になればいい、と願いながら書くことにする。

皆様からご意見、感想、ボヤキなど、コメントをいただければとても嬉しいし、このブログの中でもとりあげさせていただきたいと思います。
ではまた、次回。
筆者紹介／Q太楼
一男一女の母。1964年生まれ。夫は会社員（転勤族）。自身は会社員、フリーランスを経て、現在はパート勤務。

私は、気で身体を動かすタイプなので、精神的に疲れてくると、身体も動かなくなってしまう。
動けない自分にイライラして、それが周りにいる家族にも影響を。何をやっても気分が変わらないので、一人で思い切ってランチに行きました。
畑の中のおしゃれな一軒家という感じの素敵なお店。
窓から緑がたくさん見えて一人でも周りに気兼ねせず、ゆっくりできました。
座っているだけで、温かいオニオンスープが運ばれてくる。
（あ〜うれし〜）
一口飲むとお腹が温まり心も温まるのを感じる
（あ〜おいし〜）。
サラダとカリッと焼かれたお魚のムニエルを食べていると、すっかり元気になっていた。
食後のシャーベットもおいしかった♪
元気になったので、ガーベラを一本10円で直売しているお店まで足を伸ばしました。たくさんあるガーベラの中で、20本選んで買って帰った。こんなに買ったのに200円でいいのかしら〜と思いながら。
家に帰って、水切りをしてあげたらとても元気になり、カスミソウと一緒に花瓶に生けたらとっても素敵に大変身。
今日の私みたい・・・と思いながら・・・。
ゆうごはんは、サトイモをにっころがしにしてチンジャオロースとほうれんそうのおひたしとお味噌汁をしっかり作ることが出来ました。

その日の夜、生理が始まった。
あ、やっぱり・・・ここ最近、生理の前後にわけもなくイライラしたり、心臓が苦しくなったり、だるくなったりする。
40歳を過ぎると、更年期とまではいかなくても急に女性ホルモンの分泌量が減ってくるので、生理や排卵のころ少し無理をすると、バランスをくずしてしまいがちなようだ。
それが、精神的な症状としても表れ、精神面でのフォローがあると改善されたりするので気のせいだったかな〜くらいで、わかりにくいですが、なんだか精神的に・・・と思った時生理周期をちょっと意識してみてみてください。
そうか・・・と思うだけでも安心しますし、あらかじめ生理前後は、余裕のある計画にしたりと、対処できますし。
楽しい予定を入れておいてもいいかもしれませんね。

季節は秋、夏の冷房の効いた部屋での冷たい飲食物の取りすぎで、体内には冷えがたまっているはず！このままにしておくと　手足が冷たい、むくみや重だるさ、肩こり・腰痛、不眠、内蔵機能低下、低体温等の症状があらわれ、女性特有の病気にかかりやすくなります。

冷えには　1．手足の冷え　→　2．手は温かいが足は冷たい（主に下半身）→　3．手足のほてり　→　4．顔・手など主に上半身のほてり　→　5．体の表面と内側（内臓）　も冷える　　とこのような進行段階があり、それぞれに対処する治療法も異なりますが、要は体の血液循環を良くすればいいので、ここでは簡単に出来ることを紹介します。

1．軽くストレッチをする。手足の指を1本ずつもう片方の指で挟んで揉んだり圧迫してみたり回してみる。これが以外に痛いのです。指にはたくさんのツボがあり刺激すると血行が良くなります。

2．好きな香りのエッセンシャルオイルをベースオイル（スイートアーモンドオイルなど）に混ぜて体の末端から心臓の方に向かって流すようにマッサージする。入浴時にエッセンシャルオイルを数滴たらして湯船にゆっくり浸かる。ご自分の好きな香りでどうぞ！選んだ香りは自身の症状を改善する力が強いのです。

3．散歩をする。歩くことで第二の心臓といわれる足の筋肉を刺激する。歩きながら、風を感じ草花を愛でつつ季節を体感してみる。太陽や月・星の光を浴びて何かを想う…。当たり前のことなのですが良かったらやってみて下さい。
自分の体を触ってあげる（触覚）、好きな香りを嗅ぐ（嗅覚）、綺麗なものを見る（視覚）、虫の音を聞く（聴覚）、食欲の秋を味わう（味覚）、といった五感を磨いていくことで　自分の身体の状態や精神状態を把握しやすくなります。心も身体も常に『　いつもの自分　』な状態にしておくことで何が起こってもすぐ対処できるようになることが、今後大切になってくると思います。

冷えの話からだいぶ外れてしまいましたが、これからもよろしくお願いします。

はじめまして　鍼灸師＆アロマセラピストの鈴木清美と申します。
最近では東洋医学のハリ・灸やアロマセラピーなどよく耳にすることも多く、実際この施術を体験され、その効果に驚かれた方も大勢いらっしゃると思います。
反対にハリは痛い・灸は熱い等、恐怖感でいっぱいの絶対拒否の方、やってみたいけど鍼灸院ってなんか怪しげ・胡散臭そう・暗そう…という迷える方もたくさんいらっしゃいます。実際ハリはほとんど無痛ですし、灸も思っているより熱くありません。
鍼灸治療は筋肉のコリや痛みを緩和するだけでなく、捻挫・ぎっくり腰・四十肩等の運動器疾患の改善、自律神経系やホルモン分泌系の調整・免疫力の増強・体質改善・リラクゼーション等に作用します。
それに加えて経絡と呼ばれる　気（体を機能させる生体エネルギー）の流れを整える働きがあります。気の流れが良いということは血・水（血液や体液）の流れも良いことになりひいては恒常性機能（ホメオスターシス）を保つ働きを助けます。
このような作用を持つ東洋医学の鍼灸は、家事や子育て・仕事にと無理をしがちな私たち女性には、お勧めの治療法の1つであるといえます。
私が鍼灸治療していて感じることは、肉体的な疲れより精神的な疲れから来る体の不調が圧倒的に多く治癒しにくくなっているということです。
そんな方たちへ東洋医学の鍼灸や漢方薬、アロマセラピー、リフレクソロジー、フラワーエッセンス、ホメオパシー、オーラソーマなどの代替療法はお役に立てるものと思います。
これからは私のわかる範囲で…ですが代替医療の紹介やら、経穴（ツボ）等々書いていくつもりです。これを読んで下さる皆様に　気になるものを気軽に取り入れていただき、ご自身やご家族の健康管理に役立つことができたら嬉しいです。

プロフィール

鈴木　清美（すずき　きよみ）

鍼灸師・アロマセラピスト　　

専門学校　浜松医療学院　鍼灸科卒
JAAアロマコーディネーター、アロマハンドリラックス取得

社会人時代、通院していた内科で鍼灸治療・漢方投薬を受け、西洋医学と東洋医学を統合させた医療の有効性と安全性を体験し、鍼灸師（東洋医学）の道へ。鍼灸整骨院勤務を経て、現在、浜松市中区相生町『すずき鍼療室』にて鍼灸と代替医療（アロマセラピー等）を取り入れた施術を積極的に行っています。

子どもたちの寝返りって結構はげしいですよね。縦に寝ているはずが、真横になって寝ていたり、布団からはみだして畳で寝ていたり。蹴られて起きることもしばしばで・・・。
寝返りは、体の補正のためにとても良いことなんだそうです。寝返りがひどい日は、昼間たくさん遊んだ証拠でもあるわけです。ただ、身体だけでなく心の歪みも補正してくれるので、心配事や悩み事があったときも寝返りが、ひどくなることがあるそうです。でも、これも無意識に行う健康体操のようなものなのです。
ですから、寝ても疲れが取れていないようなら、ダブルよりツインにしてみたり、寝返りをうてるよう広めで固めの布団で寝たりするのがいいんだそうです。

寝姿占い
あなたは、仰向けで寝ますか？うつぶせですか？寝姿占いしてみましょう。

(1)うつぶせ型：
ちょっとお腹が弱めかな。消化の良いものを食べ、腹筋を鍛えましょう。

(2)胎児型：
うつぶせ寝の極端な形で、猫のようにまるくなって寝る形。お腹の具合が悪くなるとだれでもこの姿勢をします。無理にならない程度で、少しずつでも身体を鍛えていくといいですね。お腹を丈夫にする漢方薬も一緒に飲んでいくと、気力体力も増していいと思いますよ。

(3)ねじれ型：
どちらかの膝だけ曲がっている寝方。うつぶせ寝に多いですが、仰向けで、足を組んで寝る方も。膝が上がっている方の腹筋が弱いことが多いです。続けていると、腰痛などにも発展してしまうことに。

(4)大文字型：
仰向けで、両手を上げて、う〜ん、うらやましいっ。理想的な寝姿です。

寝返り運動をしてみましょう。
大人になって身体が固くなると、自由に寝返りがうてなくなります。そこで、おすすめなのが、寝返りの真似をした運動です。
(1)(2)のうつぶせ寝の方におすすめなのが、仰向けに寝て、両手をばんざいして、両足をゆっくり上がます。できれば、45度くらいで。その時、息を吐きながらへそ裏が床につくような気持ちで。10数えてストンとおとします。力を抜きます。これを何度か繰り返してみましょう。胸が広がるのと、腹筋がつきます。
(3)ねじれ型：仰向けに寝て、肩は床につけ、片方の足を曲げ反対の方に倒し、腰にねじれの負担をかけストンと元に戻します。これを両方繰り返します。元に戻さず、足を曲げた方の肩を床からはずし、うつぶせ寝になってもいいですね。または、肩幅に足を開いて立って、両手を真横に身体を上半身だけねじります。この時、回る方と反対の足をみるつもりで。これを20〜30回繰り返す。
寝付けない時にこんな運動をしてみると結構いいですよ！歪みが補正されて、寝やすくなります。